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【早安健康/張承宇報導】運動後疲勞物質會在體內積蓄,不但讓人感覺疲憊、難以展開下一輪的挑戰,若是長時間積蓄,竟然還會增加罹患糖尿病、動脈硬化、高血壓等疾病的機率,甚至提高肥胖風險,讓運動效果大打折扣!日本運動訓練師建議運動完簡單伸展小腿肌,幫助肌肉恢復,可望使體內疲勞物質加速排出,。 運動後緩和運動和熱身同樣重要 日本運動訓練師西村典子表示,進行健走、慢跑等有氧運動,或是肌力訓練之前,如果沒有確實暖身,可能會受傷;而運動前要熱身的觀念經過多年推廣,也已成為許多人運動前的例行公事。但是,卻很多人忽略了運動後的身體也需要放鬆舒緩,而在運動後直接沖澡、休息,容易導致疲勞物質在體內長時間積蓄,讓疲勞感久久不能散去。 日本公益財團法人長壽科學振興財團‧健康長壽NET資料顯示,疲勞長時間在身體累積,身體會起防衛反應、刺激體內類固醇激素分泌。大量分泌的類固醇激素,可能會增加血管老化、動脈硬化、胰島素阻抗的風險,提高糖尿病、肥胖機率,甚至可能與高血壓、高脂血症、代謝症候群等生活習慣病有關,也有造成心肌梗塞、腦梗塞的可能。 因此,為了避免疲勞物質堆積而提高人體生病、受傷風險,西村典子建議運動後,利用兩個簡單動作拉伸小腿比目魚肌、腓腸肌,同時也能幫助穩定心跳、加速體內疲勞物質分解代謝,快速消除疲勞。 伸展小腿肌,加速排出疲勞物質 西村典子解釋,為了加速排出疲勞物質,小腿是相當關鍵的部位。平常流動到下肢的血液、淋巴液,必須透過小腿肌肉的「肌肉幫浦作用(Milking Action)」,來幫助輸送血液回到心臟,因此小腿也有「第二心臟」之稱。透過運動小腿肌,可望使血液循環變好、加速疲勞物質分解代謝,進而達到消除疲勞的效果。 【延伸閱讀】


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【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】打完亞洲三部曲後,美巡賽重返美國本土,本週將上演賭城之戰—Shriners Hospitals for Children Open(拉斯維加斯公開賽),陣容包括Jordan Spieth(喬丹•史畢斯)、Rickie Fowler(瑞奇•佛勒)、Bryson DeChambeau(布萊森•迪尚波)和Tony Finau(湯尼•費諾)四位萊德盃球星,其中史畢斯、佛勒和迪尚坡全都2018-19年球季初登場。顯然,史畢斯在最近這段期間所參加的比賽,比佛勒和迪尚波還少,因為上季在聯邦快遞盃名列三十一,被摒除在Tour Championship(巡迴錦標賽)大門外,接著除了法國巴黎的萊德盃之外,直到本週才會在拉斯維加斯的TPC at Summerlin(桑默林巡迴賽球員球場)重返工作崗位。相較於過去三年累積十座美巡冠軍的戰果,包括三場大賽,史畢斯在今年陷入低潮,至今一勝未得,世界排名一路從年初的第二滑落至目前的十三位,不過他認為這是重建的一年。「回顧上個球季,我覺得還是頗有收穫的,我也深信如此。」現年二十五歲的史畢斯說道:「任何事物都有正反兩面,這說起來很容易,不過你要從中吸收,感覺我要在新球季向前自由滾動了。」佛勒則多打了一場年終大賽,最後以並列第七離開亞特蘭大,目前世界排名第九,場中僅次於第六的迪尚波。和史畢斯一樣,佛勒今年尚未開胡,但靠著名人賽第二,加上另有五場前十,仍然力守在十大高手行列。「我很想要贏得更多的比賽和大賽冠軍,但我還有很多想做的事。」再過一個半月就要邁入三字頭族群的佛勒說道:「除了獎盃之外,你要持續往前走,設定新的目標,然後看你能夠完成多少。」迪尚波成為場中第一高手,他上季勇奪三勝,包括兩場季後賽,可惜年終大賽名列十九,也讓今年僅僅贏得一勝的英格蘭名將Justin Rose(賈斯汀•羅斯),逆轉拿下千萬美元的聯邦快遞盃。和佛勒一樣,迪尚波在球季結束後僅僅打了萊德盃,本週試圖挑戰單季第四勝。另一位美國隊的萊德盃成員費諾,上週幾乎就要拿下World Golf Championships-HSBC Champions(世界冠軍賽),無奈決賽日殺出Xander Schauffele(山德•蕭菲爾),總計今年已經三度屈居第二,加上另有八場前十,世界排名一路攀升至十五位。


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【早安健康/李璧如(排寒先驅、建中堂中醫診所醫師)】秋季,養肺氣、疏肝氣的好時機 過了三伏天之後,進入「處暑」,俗稱「秋老虎」,有時氣溫比夏季還高。夏天若吃太多寒涼、水果,到了秋天,就容易滋生腸胃問題。秋老虎過後,從白露到霜降,氣溫一路下降,預防因溫差失於防護所招致的「寒露病」,是此時期的保健要點。 首先,早晚宜添衣,出門必帶外套,慎防溫差擴大,寒氣入侵。不食冰涼凍飲,少進涼冷瓜類(須加薑同煮),以免寒傷腸胃。中秋前後,也是蟹肥膏黃之時,蟹性寒,故須佐薑醋;飲一杯溫熱紫蘇梅汁,亦稍可解蝦蟹毒。立秋後,白日炎熇熱氣即使未減多少,但夜晚已見涼意。溼粘的濁滯感減輕許多,相對乾爽些,夜眠須防秋涼之患。 進入秋季,萬物漸漸進入「收」的狀態,風也大了,所以傳統認為秋天是「燥」,需要「滋陰」。但這是指大陸型氣候,臺灣氣候最大的特性是「溼熱」,不會乾到那去,所以除非流了太多汗,否則毋須特別補用滋陰食品。 秋氣屬金,是養肺氣、疏肝氣的好時機。運動是最直接的,秋涼後登高、放風箏,有利肺氣舒展。有吸煙史者,可吃冬瓜薏仁湯,連子帶皮煮,少佐薑片,清肺排痰。其次,補養土氣,脾胃氣壯,營養吸收良好,肺虛所致的悲愁、不樂,就比較沒有機會發作。這個季節盛產山藥、菱角、南瓜,不妨吃些。 立秋日香薷飲去溼疏風 香薷飲由香薷、厚朴、白扁豆三藥組成,專主化溼、健脾、去滯,可治療、預防暑邪未盡,所造成的頭脹、冷熱不和、欲吐、腹痛、腹瀉等症。現時由於冷氣為患,不妨再加入荊芥、防風、生薑、紅棗,每味五克左右,煮沸闔家溫熱飲,有去溼、疏風、暖腹之效。唇舌紅鮮,口乾者不宜。 冬季,宜養精蓄銳 冬氣閉藏,此時最重要的是不能消耗、舉事,要醞釀、籌畫,讓自己處於「養精蓄銳」的狀態。如果冬不藏精,胡亂揮霍,例如冬泳、性生活不節制、熬夜玩樂,使精氣外散,來年春天就容易生病。 雖然大家在冬天對於寒氣較警覺,但仍可能因疏忽導致嚴重後果。例如前幾年冬天曾經發生霸王級寒流,連平地都下雪,許多年輕人相約賞雪,卻都只穿牛仔褲,甚至有父母,帶著幼兒追雪,沒做好保暖,簡直玩命。冬天特別要注意下半身保暖,多穿一兩件內搭褲,多穿幾雙襪子,尤為緊要。 冬天慎防寒邪入侵,下一頁中醫師公開4大禦寒養生原則! 冬季排寒溫養原則 •早臥晚起,日出而作 冬夜長,氣候嚴寒,陽氣不足,人體新陳代謝速率下降,較長時間的睡眠休養生息,可以快速還原能量、恢復體力。等見到陽光,溫度較高時,再起床不遲。 •勿激烈運動 由於天寒,血氣伏藏,不宜像夏日陽氣發越時,那樣激烈運動,大肆流汗,以免損傷陰精、陽氣。活動方式不妨稍微更改為較緩和的八段錦或五禽戲。 •節制性生活 腎精以各種形式消耗,過度耗損可能影響全身各機能。腎精最大的耗損來自手淫與性行為。《壽世保元》言:「精乃腎之主,冬季養生,應節制房事,不能恣其情欲,傷其腎精」,人們應天時作息,是最省事自然的生存之道。 •冬日有疾,首須袪寒,其餘依次調理 某位病人的先生因肺積水住院,這位先生平素菸酒不斷、寒天飲冰啤、游泳,夙體積寒鬱熱。發病當日,他清晨上陽明山野外工作,胸肺痛甚,送醫急診,發現肺積水。 因患者尚在住院,恐招惹更多無謂治療,我僅予三日粉劑,囑其可能發燒。果然發燒三日,雖家人還是讓他用了冰枕,仍流汗自行退燒,且痰咳能出,寒邪逐表而出,這才是正治。否則,無謂治療,把寒氣壓得更深,恐是日後「肺癌」候選人。 註釋 1津液:機體一切正常水液的總稱,包括各臟腑形體官竅的內在液體及其正常的分泌物。其所包括的內容非常廣泛,機體內除了藏於臟腑中的精和運行於脈管內的血之外,其他所有正常的液體都屬於津液。津的質地較清稀,滋潤作用較顯;而液的質地較濃稠,濡養效較佳。津液的代謝能調節機體體溫以適應自然環境的溫差變化。氣候炎熱或體內發熱時,津液化為汗液向外排泄以散熱,而天氣寒冷或體溫低下時,津液因腠理閉塞而不外泄,如此則可維持人體體溫相對恒定。 冬令進補原則:須辨體質,先行引補 根據「虛者補之,寒者溫之」的原則,冬季宜服補氣填精的藥食;但是不是每個人都能這樣補呢?事實不然。臨床上,常見外感伏邪期間,誤服十全大補湯,以致聲喑喉痛;也有婦女經期,誤服紅棗湯,反驟然停經。可見不辨體質、不除外邪,貿然進補,不僅無法受補,反而戀邪。 所以進補之前,首須辨明體質,進行一些「引補」的築基工程,才能充份受補。寶島地南冬暖,進補不宜過早,不妨從立冬開始調理,至冬至施補,時機更為合宜。 現代人承受龐大身心壓力,體力與心力不斷損耗,出現極大的「虛耗」現象,卻也因過食烤炸、懶動、少眠、貪涼飲冷,相對虛火內熾,多半呈現寒熱、陰陽失調的體質,進補尤宜審慎。因此在立冬前夕,不妨請教可靠的中醫師,量身打造一套合宜的進補策略。否則與其一昧妄補,不如好好吃一餐(食補),恐怕還來得安全實惠。 秋冬需排寒溫養,下一頁中醫師公開溫養排寒養生食譜! 秋冬怎麼吃?溫養好食譜! 秋季──福枸豆皮煮(4人份) 功效 豆皮佐以補益心脾、養血溫臟的福圓及滋陰固腎的枸杞,秋涼時節食之,有為嚴冬預為儲備的況味;天氣再冷些,或女生經來時,可加薑片、薑汁或黑糖同煮。 食材 ‧豆皮,4片 ‧枸杞,50g ‧桂圓,60g ‧紅棗,6顆 ‧米酒,適量 作法 Tip: 福圓久煮無味,略燜即可釋放香氣,依舊甜蜜可口。。 冬季──綠咖哩燉紅薯紫茄(4人份) 功效 紅薯,紫茄及豇豆均能通腸排毒,綠咖哩辛溫益氣,促進消化,秋冬食之,正好下飯。 材料 ‧紅薯 1個約300g ‧紫茄 1條約160g ‧豇豆,100g 調味料 ‧綠咖哩粉,適量 作法 TIPS:茄子烹調時溫度高於95度,即可抑制茄子褐變反應,保持鮮豔紫色。 【延伸閱讀】 本文摘自《病從排寒解:22個自主排寒關鍵,教你從飲食入手,徹底預防新病袪除舊疾、溫養一生!》/李璧如(排寒先驅、建中堂中醫診所醫師)/三采


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美國股市周四盤中連續第 3 個交易日走高,台股受到美股激勵,盤面焦點主要靠漲價概念股被動元件、矽晶圓族群強漲,蘋概三王穩盤,加權指數一度重返 9900 點之上,唯面臨月線反壓,漲勢收斂,近午盤更翻黑走跌。今日盤面最夯就是被動元件,華新科、信昌電、大毅、華容都亮燈漲停,其中,大毅領先收復月線,而國巨也差一檔漲停,禾伸堂漲 8%、奇力新漲 7%,蜜望實、達方、日電貿、九豪精也都漲逾半根停板。華新科漲停也帶動華新集團火熱,華新勁揚 6%,瀚宇博、華邦電都走漲超過 5%。另一個漲價概念股矽晶圓族群也是人氣指標,中美晶、環球晶都持續大漲,但是因為本波反彈以來,兩檔個股都已反彈超過 4 成,所以近午盤,有短多落跑的跡象,漲勢微幅收斂。此外,蘋果盤後股價重挫,但是蘋概三王還是努力拉抬,股王大立光盤中更從跌百元到翻紅上漲百元,最高衝到 3540 元,率先收復月線,鴻海上漲超過 1%,台積電也拉至平盤附近,不過,蘋果股價重挫還是拖累不少其餘的蘋概股,可成、和碩、TPK-KY 等都走弱。整體來說,台股今天一度收復 9900 點,但是面臨月線附近,在技術和籌碼面都有壓力下,預期短線指數將呈現小漲小跌的橫向整理走勢,不過,最恐慌氣氛應該已過,台股近期法人買單回補,且今天在新台幣兌美元盤中勁揚超過 1.5 角下,可望吸引外資買盤逐漸回籠。


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記者劉忠杰/綜合報導正在巴黎進行的ATP巴黎網球大師賽,下周將重登世界球王的塞爾維亞好手喬科維奇(Novak Djokovic),與挑戰生涯第100個ATP冠軍的瑞士名將費德勒(Roger Federer),即將在4強準決賽賽中碰頭,爭奪冠軍戰入場券。▲喬科維奇將重返球王寶座。(圖/翻攝自ATP官網)37歲的費德勒,是在8強賽中以直落二(6:4、6:4)擊敗日本好手錦織圭,闖進準決賽;費天王自2015年後再次回到花都參賽,居大會第3種子,連拿3勝後,距離職業生涯第100座單打冠軍,只剩下2場勝利。▲費德勒挑戰職業生涯第100場冠軍。(圖/翻攝自ATP官網)至於喬科維奇,隨著西班牙「蠻牛納達爾(Rafa Nadal)的退賽,確定在下周重登球王,8強戰以2:1(4:6、6:2、6:3)演出逆轉勝,拍倒克羅埃西亞重砲手西利奇(Marin Cilic),可惜首盤讓出,也中斷連續30盤勝利紀錄;不過自辛辛那提大師賽起,連勝21場。喬科維奇與費德勒生涯對戰46次,喬科維奇以24勝22敗稍佔上風,而且自2015年起,喬帥取得3連勝戰績。 更多三立新聞網報導海岸馬拉松 菊島與富山締結姊妹賽會安全考量 費德勒拒赴沙國打邀請賽搶攻羽球市場 美津濃推出日製球拍睽違2年 喬科維奇下周重登球王寶座


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首次站上大舞台開演唱會的陶晶瑩,出道28年總算等到這個機會,一開場先是帶來經典歌曲讓大家重溫舊夢,但也不忘開玩笑,直說自己上台前吃太飽,連原本要穿的褲襪都穿不下了。出道28年,首次站上大舞台開演唱會,陶晶瑩一開場就用經典歌幫大家暖暖心。歌手陶晶瑩:「不好意思,我剛太晚吃晚飯,有點卡到喉嚨那個老痰還沒有下去,吃了一顆酪梨再吃了雞腿,又吃了白飯,最後我就說會不會吃太多,他們說有一點多,然後我自己又打了一個嗝,然後為什麼花了那麼多時間呢,因為在後台穿了一雙很緊的褲襪,後來我們就把它脫掉,因為真的太緊。」陶子還化身為ROCKER,在舞台中央大彈吉他,而整場演唱會強調要重現1999年,帶粉絲走進懷舊的時光隧道裡。現場6000座位全坐滿,也有不少藝人也來支持,像是賈靜雯、修杰楷,坤達和柯佳嬿夫妻檔都來了,還有LULU等,星光閃閃。歌手陶晶瑩:「今天晚上我想我應該還是有一些鐵粉死忠歌迷,大概在哪裡我看一下,然後我今天的國中高中大學同學都來了,然後社區鄰居也來了。」玩笑之於,陶子的好朋友袁惟仁前妻陸元琪也到現場,而當陶子唱道小胖替她寫的歌曲《青春》,也數度流淚,說著不知道小胖老師目前情況好不好,希望他一切都好。更多 TVBS 報導滿滿的陶子 金馬宣傳片謝酸民分身自嘲 自黑「鳥無新意」!金馬惡搞宣傳片曝光 袁惟仁腦溢血手術「過了第一關」 前妻急飛上海照料


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記者林玠汶、陳秉豪/台中報導台中花博登場了!分為后里、豐原、外埔三大園區,吸引滿滿遊客到此賞花,也帶動花博周邊美食景點商機,像是豐原廟東知名小吃攤菱角酥、蚵仔煎和鳳梨冰,客人大排長龍,業績成長一至兩成,后里園區附近有落雨松秘境、龍貓隧道等打卡景點,也吸引許多遊客。▲廟東知名小吃蚵仔煎。一大把的蚵仔淋上特製粉還要打顆蛋,最後加進大量空心菜,淋上濃濃花生香醬料,份量十足的蚵仔煎讓人垂涎三尺。▲菱角酥的香味吸引遊客上門。菱角裹粉高溫油炸,外皮酥脆、內餡鬆軟,老饕早已大排長龍。▲鳳梨冰酸甜滋味,讓遊客甘願排隊等待。一杯舀完又一杯,老闆娘的手停不下來,古法釀製的鳳梨冰,酸酸甜甜透心涼,豐原廟東因為鄰近花博豐原園區,開幕第一天,業者就明顯感受人潮變多了。▲台中花博帶動當地觀光人潮。業者:「花博有比平常還要(多),有比假日還要多一些。」、「今天天氣好客人多,人潮也明顯增加。」▲泰安落羽松是后里秘境。陽光灑下照射出落雨松,不同顏色的美,彷彿來到國外。記者林玠汶:「隨著季節變化 落羽松轉為橘黃色,這裡是泰安落羽松,也是后里秘境。」▲無患子樹隧道有如電影場景。記者林玠汶:「走進這片樹林,是否像極了通往不同時空的龍貓隧道。」無限延伸的無患子樹林,超像動畫片裡的龍貓隧道。▲一片綠油油的稻田,就是忘憂谷的特色。如果來到外埔園區也別忘了來到忘憂谷,綠油油的稻穗隨風飄逸,田埂中間還停了輛巴士,曾經是電影場景,現在是打卡熱點。台中花博盛大登場,也帶動三大園區周邊美食景點商機,遊客除了賞花博,還能來趟台中深度旅遊。更多三立新聞網報導台中花博開園 首日吸引逾5萬遊客花博超精彩!國內外表演團集結台中花博開幕晚會 《咱的台中》感動萬人逛花博變追星!賴揆林佳龍魅力無法擋


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(法新社倫敦2日電) 歐洲聯盟(EU)銀行監管機構今天公布最新的「壓力測試」結果,歐洲各大銀行的測試狀況整體良好,但部分英國與德國銀行表現較差,其中包括巴克萊銀行、駿懋銀行及德意志銀行。歐洲銀行管理局(EBA)和歐洲中央銀行(ECB)指出,2018年壓力測試結果顯示,從2008年全球金融危機後,歐洲各大銀行因為採取整頓措施,整體狀況轉好。測試模擬全歐盟遭遇嚴重經濟衰退且持續到2020年,其中表現最差的銀行有英國駿懋銀行(Lloyds)、巴克萊銀行(Barclays)和蘇格蘭皇家銀行(Royal Bank of Scotland),以及德意志銀行(Deutsche Bank)和部分德國地區性銀行。歐洲央行監管委員會主席努伊(Daniele Nouy)表示:「結果證實,參與測試銀行對總體經濟衝擊的抵禦能力,比2年前更具韌性。」上次歐盟銀行壓力測試就在2年前進行。努伊在一份聲明指出:「銀行已經建立相當多的資本,同時也減少不良貸款,其他措施還包括改善內部控管及風險管理。」「展望未來,這項測試有助於我們發現各銀行最容易受影響的部分,以及各銀行對某些風險最敏感的地方。」英國脫歐是推動這項測試的因素之一。英國將於明年3月退出歐盟,但目前還沒跟歐盟當局達成循序脫歐協議,假使英國與歐盟之間的貿易和金融交易中斷,各大銀行將面臨風險。巴克萊銀行在這項模擬最糟情境的測試中,第一類資本比率(Tier 1 capital ratio)從最初大約13%開始下滑,並於2020年前跌至6.37%。另外,德意志銀行的第一類資本比率,從將近14%跌至8.14%。


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【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導 圖提供/LPGA】有別於前三場分別在韓國、中國和台灣進行的亞洲系列賽以LPGA選手為主,本週登場的TOTO Japan Classic(日本菁英賽)則不然,總計有三十五位日巡賽會員,將在滋賀縣主場迎戰遠道而來的四十三位國際訪客,其中馮珊珊試圖成為日巡賽史上第四位在同一場比賽完成三連霸的選手。這場1973年開打的賽事,除了前三屆之外,一直都是美國LPGA認可的賽事,只是隨著贊助商不同而改變名稱,例如1999至2014年的Mizuno Classic(美津濃菁英賽),2015年回歸創始賽事名稱,並在隔年轉戰茨城縣的Taiheiyo Club-Minori Course(太平洋俱樂部美野里球場),結果曾經在日巡賽打球的馮珊珊,連續兩年高舉冠軍盃。過去在日巡賽締造三連霸者都是遠到而來歐洲客人,首位是生涯累積二十座美國LPGA冠軍的英格蘭名將Laura Davies(蘿拉•戴維絲), 連贏1994至1996年Itoen Ladies Open(伊藤園女子公開賽)。再來是七十二勝的瑞典傳奇球星Annika Sorenstam(阿妮卡•索倫絲坦),2001年起開始席捲這場當時名為美津濃的賽事,其中2003和2004年各以九桿之差強勢封后,五連霸期間共贏了二十六桿。顯然,打過美國LPGA的選手較有本事,曾經留下十一勝紀錄的另一位前世界球后級人物申智愛(Jiyai Shin),選擇了千葉縣的Sodegaura Country Club(袖浦鄉村俱樂部)開刀,2014年起連續三年帶走Nichirei Ladies(日惹女子賽)的冠軍盃。現在輪到馮珊珊挑戰這項壯舉,同樣擁有世界球后資歷,至今累積九座LPGA冠軍,只是今年主戰場不再是她熟悉的太平洋俱樂部,而是回到索倫絲坦在2002至05年所向無敵的Seta Golf Course(瀨田高爾夫球場),索后另外在2001年的Musashigaoka Golf Course-North Course(武藏丘高爾夫北球場)首度贏得這場亞洲系列賽。「這場比賽是我打LPGA以來第一次衛冕,很期待回來挑戰三連霸。」馮珊珊說道:「雖然第一次打這個球場,但這裡隨處看到我去年奪冠的照片,喚起許多美好的回憶,我一定能好好享受這週比賽。」回顧十二個月前的賽事,馮珊珊三天強攻低於標準桿十九桿,比前一年進步了六桿,終場以兩桿之差擊敗後來登上日巡賽獎金后的鈴木愛(Ai Suzuki),隔週再回家贏得Blue Bay LPGA(藍灣名人賽),一舉攻佔世界球后寶座,並連續統治了二十三週,不過轉眼間已經快一年沒贏球了,世界排名滑落至目前的第九位。本週共集結了六位世界排名前十的高手,包括剛剛重返世界第一的泰國女將Ariya Jutanugarn(艾莉雅•茱塔努岡),以及第三的柳簫然(So Yeon Ryu)、第五的李旻智(Minjee Lee)、第八的Brooke Henderson(布魯姬•韓德森)和第十的高真榮(Jin-Young Ko)。台灣旅美選手只有上週差點贏得裙襬搖搖LPGA台灣錦標賽的徐薇淩取得資格,不過旅日選手則有盧曉晴和姚宣榆兩人出席,本過都有機會爭奪價值二十二萬五千美元的冠軍盃。


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隨著選舉腳步接近,北漂青年成了候選人拉選票的議題之一,雖然國民黨高雄市長候選人韓國瑜說,高雄北漂人口恐達30萬至50萬人,這樣的說法被駁斥,但專家指出,雙北市的工作機會確實吸引其他地區人口遷移,只是北部同時也有外移人口。記者曾奕慈:「相信很多人都會發現,在你身邊有許多的同事,甚至包括你自己,都不是設籍在你工作地點的當地居民,以台北市來說好了,根據勞動部的統計,在台北市投保勞保的人口就多達了238.78萬人,不過設籍在這裡的勞動力人口卻只有132.9萬人,這相當於從外地來到這裡工作的人,就多達了105萬人這麼多人,另外你有沒有想過?這些人他們從哪裡來?又為什麼而來?甚至這些數字又能夠蘊含什麼樣的意義呢?」80年次,台大外文系畢業,從事公關行銷產業的Wendy是台中人,出社會後就留在台北工作。上班族Wendy:「我想要做的產業在台北的工作機會比較多,也比較多元,然後薪資水平也比較高。」她說,待過兩個城市,比別人多些生活體驗,也更獨立,雖然在台北租屋也多些花費,但工作考量,短期內不會有返鄉計劃,更何況台北待久了,已經不覺得自己是北漂青年。上班族Wendy:「北漂其實我覺得是取決於就是看你想要過什麼樣的生活,台中是一個適合居住的地方,所以可能是等我退休之後才有可能回去。」北漂青年成了選舉議題,像Wendy這樣從台中、高雄、台南等地北上工作的人或許真的不在少數,但國民黨高雄市長候選人韓國瑜說,41萬高雄人遷籍外縣市,北漂人口恐怕有30萬到50萬人,希望爭取北漂青年回鄉,民進黨高雄市議員邱俊憲卻痛批他的計算方式,高雄市政府也回應,高雄市20到40歲出生至今的人口變化,和20年前相比,只差了6696人,另外95到106年,扣掉外籍勞工的投保人數,高雄實質增加12萬6000多的工作和常住人口,駁斥韓國瑜的說法,不過根據人力銀行調查,仍有超過一半的社會新鮮人有北漂計劃。人力銀行發言人楊宗斌:「大概有6成3的新鮮人有離鄉工作的打算,而且這個離鄉工作當中,其中大概有2/3是希望可以有機會到大台北地區來求職。」工作機會多是最大考量,如果從不同產業來看,100年到104年,甚至推估至114年,從事服務業的人口都多過於工業和農林漁牧業,而這些服務業多半集中在雙北市,不過這並不代表設籍雙北的人也不會往外遷移。中研院社會所研究員楊文山:「在我們人口遷徙中,有一個吸力跟一個拉力,那我們就是說在我們最近做的調查裡面就是說,在台灣有7.9%到8%的人,他們的親人是在中國大陸工作。」專家說,以設籍和投保勞保人口算出來的數字,確實可以拿來參考,但還有很多外在因素,而且薪資也不一定就是人口往哪漂的選擇標準。人力銀行發言人楊宗斌:「考慮就是說到底自己實際上的存款累積速度以及在家鄉的話,工作機會跟你自己到底適不適合這樣的一個產業。」要爭取青年返鄉或是留住設籍人口,專家指出有個更重要的問題,就是在低工資勞力密集產業和人力需求低的高科技產業間取得發展平衡。中研院社會所研究員楊文山:「我們台灣一定要來發展我們所謂的創意產業,尤其在服務業之中發展創意的產業,它扮演一個非常重要的角色。」不論是北漂,還是西進,選舉候選人要喚回離鄉青年,但怎麼留住或吸納人才,或許更是項重要議題。2018全台選戰風雲 TVBS最新大數據分析更多 TVBS 報導韓柯拉攏青年用同招! 長桌吃飯博感情 回酸洪耀福 他預測:民進黨下次「這2個地方」會失守 校園演講爆滿 林昶佐鼓勵返鄉投票:要投韓國瑜就免了


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知名節目主持人劉寶傑驚傳不滿遭電視台高層干預,決定卸下《關鍵時刻》主持棒,甚至揚言「不幹了!」媒體報導,由於劉寶傑近日常在節目中批評高雄建設,導致電視台高層遭政府施壓,原訂赴高雄的現場開講也被喊卡,讓他氣得放話請辭;相關人士透露,劉確實是「被消失」;其友人則稱,其實劉寶傑早有辭意。據《ETtoday新聞雲》報導,知情人士稱劉寶傑確實是「被消失」,今(2日)是近期最後一次錄影,下週一(5日)開始將「請假」一週,但因為合約尚未走完,所以在休假結束後仍會回歸工作岡位;今日進棚錄影的節目嘉賓、高雄市議員候選人楊玉仙則稱,劉當時十分敬業,完全看不出有異狀,自己直到錄影結束才得知此事,深感意外。《聯合報》也報導,《關鍵時刻》過去收視率不俗,每年都替電視台賺進數億的廣告收入;而身為招牌主持人的劉寶傑原本和電視台是2年一簽,但近年來曾多次猶豫是否該繼續,加上電視台換老闆,讓他做得更不開心,如今到了要開始談合約的時間,突然拋出請辭震撼彈,恐怕不是說說而已。至於壓垮駱駝的最後一根稻草,外傳是劉寶傑近日常在節目中狂打高雄議題,讓電視台高層遭政府施壓,原訂今日要南下高雄進行的現場開講也被臨時喊卡,讓他氣得請辭不幹。不過,劉寶傑本人至今未做出回應;電視台方面則否認遭施壓,不願透露更多資訊。2018全台選戰風雲 TVBS最新大數據分析更多 TVBS 報導傳政府施壓電視台高層 劉寶傑揚言:不幹了! 胡婷婷喜獲麟兒!胡志強樂當「阿公」臉書曬混血萌孫 人家北農總經理當得好好的!柯P酸綠營:何苦捅這蜂窩


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民國89年從大陸安徽省嫁來台灣的張芳女士,在當時被許多人不看好的老夫少妻婚姻,張芳不但用行動證明對婚姻與家庭的忠誠之外,更在幾年前送走老公後,憑藉著在榮服處職訓班習得的看護職能,投入醫院看護員的工作,不但獨力扶養一個念高中的女兒,硬是將老李夫家給撐了起來。張芳回憶著說:民國89年挺著7個月身孕的肚子嫁來台灣,那年自己37歲,老公李紹英是海軍士官長退伍,當時已是76歲的「老竽仔」,許多老李的同袍與鄰居並不看好我們這段婚姻,總認為我不是為了錢,就是為了弄一張台灣身份證,才會願意嫁給年齡差距達40歲的「老竽仔」。剛到台灣的張芳,面對左鄰右舍的冷言冷語,曾一度跟老公李紹英提出要回大陸老家的想法,當時老公就說,不要管別人的瘋言瘋語,妳張芳是我老婆只要我信得過妳就好啦!終究日子是我們夫妻倆在過的。張芳聽完李紹英的話後,也毫不猶疑地跟老公表示:嫁來台灣,我並不是要享榮華富貴;要的只是一個安定溫暖的家庭生活!我張芳會自食其力打工賺錢,跟你老李一起把這個家給撐起來!剛到台灣沒幾天,還挺著7、8個月身孕的張芳,就做起資源回收的工作,從自己的住家社區到鄰里巷弄,撿拾瓶瓶罐罐與廢紙等,每天也還能掙個二百多元,起初老公李紹英還不太高興覺得沒面子,但是張芳認為,不偷不搶、自食其力,沒啥丟臉的!張芳掙來的錢不但可以貼補家中買菜錢,還可以給老菸槍的老公買菸抽。個性直率的張芳表示,住家社區總有些髒亂角落堆放不少廢棄雜物,愛乾淨的天性就四處問了附近鄰居,大家也都不知道是誰丟的,張芳就自行打掃整理乾淨,其中有一些廢棄壞損的鋁窗框架等,拿去資源回收也還換得千餘元。最重要的是,張芳主動維護清理社區環境的舉動,贏得了左鄰右舍的認同與敬佩。老公李紹英往生離開張芳母女也有好一陣子,在張芳心中始終抱持一個對老公李紹英的感念,張芳說:沒有老公李紹英就沒有今天的自己,是他給了我一個棲身落腳的地方,而我也會信守承諾把老李家的女兒帶好、帶大!


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中國時報【專訪潘鈺楨】行腳節目《水下三十米》邁入第3季,主持人李霈瑜(大霈)因節目被譽為「水下女神」,但不為人知的是,其實拍攝過程相當辛苦,有時甚至毫無預警地面臨「生死交關」!接下《水下三十米》前,大霈完全不會潛水,有的只是7年的模特兒經驗,她從頭學起,剛開始在水下就連呼吸都很困難,更別說要對著鏡頭說話。她的體質容易暈船嘔吐,其實完全不適合潛水,加上其他方面達不到製作人要求,「每一次下水過程都很痛苦,上岸後一定都會吐得唏哩嘩啦,當時被罵很慘,甚至都不想出來吃飯!」出外景隱藏情緒那時她每天都擔心自己會被換掉,好在天性樂觀,有時Janet「聽到風聲」也會傳簡訊安慰她,所以無論如何她都咬牙一撐,就算遇到生理期、肚子痛,還是棉條塞一塞趕緊下水,「想到全部團隊人員都在水下面,我從來沒說過要請生理假。」「做外景節目最辛苦的地方,就是要把情緒藏起來。」今年拍攝第3季,8月造訪在綠島海蝕洞,因為主持節目要在水下說話,她配戴特製的全面鏡下水,沒想到1小時的主持讓她吸入太多二氧化碳,出現「氮醉」現象,她心跳越來越快,開始意識模糊,但一直告訴自己「既然下來了就要把畫面拍好,再撐5分鐘」,忍到拍完出水立馬昏倒,恢復意識後忍不住崩潰大哭,除了壓力釋放,更多的是責怪自己,「這個節目是很多潛水者的範例,我應該要照顧好自己,安全第一,做出良性示範。」節目今年雖在金鐘獎鎩羽而歸,但她沒時間失落,希望盡最大努力,帶領觀眾透過鏡頭窺視海底美麗世界。節目於TLC旅遊生活頻道每周六晚間8點首播。


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費德勒摘下生涯ATP巡迴賽第99個冠軍來源:Tennis TV瑞士天王費德勒(Roger Federer)力擒羅馬尼亞好手柯皮爾(Marius Copil),贏得瑞士室內網賽(Swiss Indoors)冠軍,摘下生涯ATP巡迴賽第99個冠軍。大會第一種子費德勒以7:6(5)、6:4勝出,第9度在家鄉巴塞爾舉行的瑞士室內網賽封王,追平9次在德國哈雷草地網賽(Halle)稱王個人紀錄。世界排名第93名的柯皮爾在他的第一個發球局中,發球速度一度高達時速243公里,技驚全場。費德勒每一盤都是從破發點急起直追,所幸均化險為夷,柯皮爾一記反手拍掛網,費德勒贏得最後勝利。費德勒在翻新過後的聖雅各布爾球場,向現場1萬2000名觀眾獻上飛吻,37歲的費德勒紅著眼眶說:「能在家鄉再次奪冠,不知道這是否是最後一次,這對我來說意義重要,所以情緒比較激動。」這是費德勒6月在斯圖加特(Stuttgart)草地網賽稱王以來,最近4個多月以來的第一個冠軍。康諾斯(Jimmy Connors)以109座金杯名列冠軍排行榜之首,費德勒暫列第2並逐步逼近中。現役選手當中,僅次費德勒的是納達爾(Rafael Nadal)80座和喬科維奇(Novak Djokovic)72座。


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韓劇《我在路邊撿了一個藝人》,第1集劇中成勛辦見面會的橋段,用了不少來台的畫面,甚至帶到粉絲舉「台灣」字樣的鏡頭,成為意外亮點,不約而同金鍾國固定當班底的節目《我家的熊孩子》,最近播出來台橋段,他逼著成員哈哈到台灣健身房重訓,笑翻觀眾。 韓流巨星成勛,陰錯陽差被失業的小資女金佳恩帶回家,開啟一段爆笑又瘋狂的「監禁羅曼史」。 韓劇《我在路邊撿了一個藝人》,第1集成勛才出現不到30分鐘,就被女主角拿鞋K頭瞬間倒地,劇情瞬間變成,「我在路邊殺了個藝人」,誤以為犯下滔天大罪的金佳恩,為了掩蓋真相,扛著成勛又摔又撞的回到家,讓人看了捧腹大笑,有趣的是,成勛在劇中辦見面會的橋段,用了不少來台的畫面。 甚至帶到粉絲舉「台灣」字樣的鏡頭,成為意外亮點,不只在戲劇中,最近韓國綜藝節目,也出現台灣。 Running Man 10月初訪台舉辦見面會,金鍾國固定當班底的節目,《我家的熊孩子》大陣仗跟來台灣,在飯店聊天時,金鐘國硬把弟弟們拖到健身房重訓,一抵達就興奮的左顧右盼,稱讚台灣健身房寬敞又舒服。 哈哈、梁世燦飽受健身之苦的模樣笑翻觀眾,金鍾國像健身教練般,舉起100公斤的槓鈴,一旁的台灣人看到都拿起手機側拍,台灣的景象也在韓國綜藝節目和戲劇中,曝光度越來越高。 更多 TVBS 報導女神朴信惠、尹恩惠 回歸小螢幕接新戲宋慧喬成幹練社長 耳下短髮逆齡樣曝光韓國電視劇頒獎禮 李秉憲奪明星最大獎更多新聞報導趙麗穎凸肚全身照流出 網驚:要生了炸雞珍奶照吃!女星產後激瘦16kg胡婷婷再婚律師尪 混血帥兒照曝光彩蛋藏20年 《還珠》13秒漏網鏡頭曝光沒有變!「仙女妹妹」照曝光今日最夯新聞流量前3名台商返鄉投票潮「韓國瑜激的」千億身價蒸發 註冊費都繳不出15人恐全喪命 原因竟是坐過站


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延續前兩天的漲勢,今 (1) 日美股開盤,三大指數齊揚,道瓊指數漲逾 150 點。台北時間週四晚間 9 點 40 分,CNBC 數據顯示,道瓊工業指數上漲 151.39 點 (0.60%),標普 500 指數上漲 14.95 點 (0.55%),那斯達克指數上漲 45.90 點 (0.63%)。雖然美股在 10 月最後兩個交易日大漲,但該月份仍損失慘重,標普 500 指數 10 月累計下跌 6.9%,創 2011 年 9 月以來最大單月跌幅;道瓊工業平均指數累計下跌 5.1%,創 2016 年 1 月以來最大單月跌幅;那斯達克指數累計重挫 9.2%,創 2008 年 11 月以來最大單月跌幅。蘋果 (AAPL-US)將於週四美股盤後 (台北時間 2 日凌晨) 公布會計年度第 4 季 (截至 9 月底) 財報,其表現被視為股市反彈能否延續的關鍵,蘋果股價開盤下跌 0.11%。蘋果第 3 季 (截至 6 月底) 營收達 532.65 億美元,年增逾 17%;獲利 115.19 億美元,年增逾 32%;每股純益 (EPS)2.34 美元,優於去年同期的 1.67 美元。根據 Refinitiv 調查,分析師預期,蘋果第 4 季營收上看 615.7 億美元 (蘋果財測為 600 億至 620 億美元區間),EPS 估達 2.78 美元。週四歐股漲跌互見,截至發稿,泛歐 Stoxx 600 指數上漲 0.48%,德國 DAX 指數上漲 0.38%,法國 CAC 40 指數上漲 0.04%,英國 FTSE 指數上漲 0.18%。今日亞股漲跌互見,截至發稿,上證綜指收漲 0.13%,深證成指收漲 1.14%;南韓 Kospi 指數跌逾 0.2%,日經 225 指數跌逾 1%;台股收漲 42.61 點 (0.43),至 9844.74 點。


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才剛在台創下驚人票房紀錄的《與神同行2》,在最新電影作品《90分鐘末日倒數》中,河正宇換上軍裝成為超有氣勢的隊長,只是為什麼拍海報的時候總是那麼暗,暗到看不見河正宇呢?《90分鐘末日倒數》描述國際軍事企業「PMC」的隊長Ahab(河正宇飾),從CIA接到了巨額任務委託,在DMZ(南北韓非軍事區)地下30米深處開挖秘密堡壘,與作戰的重心醫師尹智義(李善均飾)一同展開這部即時戰爭動作電影。曾執導《恐怖攻擊直播》的金秉祐導演睽違5年後再度回歸大螢幕作品,再度邀請河正宇演出,更加上了李善均,令人相當期待。海報中的河正宇散發著壓倒性的氣勢,加上與他一起並肩作戰的12位傭兵,吸引觀眾的目光,當然還有一張河正宇的特寫版海報,雖然散發驚人氣勢,但卻因光線昏暗看不見河正宇的完整表情。這樣的創新題材在韓國是首度被拍成電影,PMC全名是Private Military Company,私人軍事公司,既沒有國籍也沒有名譽,只把戰爭當作是一門生意的全球性組織。河正宇在片中所飾演的Ahab,正在執行在DMZ地下30米深處開挖秘密堡壘任務,面對戰爭的實際而陷入了選擇的困難。李善均所飾演的醫師尹智義,受到海外的優良教育的菁英,因某次被神秘組織綁架後陷入危機。由河正宇、李善均兩大演技派男星的合作,令人期待這場一觸即發的戰爭,《90分鐘末日倒數》即將於12月25日在台灣上映。照片:華聯國際, 《與神同行2》海報


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記者蔡世偉/台北報導大、小S果然是黃子佼的剋星,今(1)日姊妹倆出席「ELLE Style Awards風格人物大賞」頒獎典禮,在紅毯上大S先虧佼佼差點成為妹夫,表示之前恩怨一筆勾銷,小S則補槍「還好不是,要不然不能嫁入豪門。」雙姝砲火雙管齊下,威力不減當年。▲黃子佼遭大小S夾攻狠虧。(圖/記者林士傑攝影)「ELLE Style Awards風格人物大賞」頒獎典禮於今晚在台北隆重登場,現場眾星雲集,典禮與星光大道分別由黃子佼、Lulu師徒倆主持,偕同日星小松菜奈、「姐姐」謝金燕、大S及汪小菲夫婦、小S、羅志祥、楊丞琳、江宏傑及福原愛夫婦、吳慷仁、曾之喬等30多人一同出席。在星光大道上,小S以時尚女王姿態站上紅毯,前胸大深V性感報表,自豪「只有我駕馭衣服,沒有衣服駕馭我!」還順勢就做了個深蹲姿勢,表示自己的身材就是這樣保持的。而小S的姐姐大S則跟夫婿汪小菲一同前來,小S此時爆料,老公許雅鈞還問她有誰來,得知大S夫妻檔有被受邀,他卻沒在名單上,明顯相當失落。▲▼小S自詡是時尚女王,還無厘頭表演深蹲表示自己很努力保持身材。(圖/記者林士傑攝影)而大S這次難得與黃子佼同台,大S主動給予擁抱還不忘虧佼佼:「我很喜歡你現在的另一半,我們以前的恩怨一筆勾消。」並希望他早點結婚生小孩,還笑說:「你差一點是我妹夫的人」,小S一聽趕緊說:「還好不是,不然我就沒辦法嫁入豪門了。」黃子佼在兩姊妹的夾攻下,完全無法抵擋砲火攻擊,在一旁苦笑不得。▲▼大S偕同汪小菲出席ELLE風格人物大賞。(圖/記者林士傑攝影)更多三立新聞網報導甜死人不償命 大S直誇老公這個好!大S曝慘被汪小菲嫌太胖:一拳巴蕊!深夜天人交戰!小S自爆想退出演藝圈大S曝超狠減肥菜單「每天吃2口飯」


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娛樂中心/綜合報導女神熊熊(卓毓彤)堪稱前凸後翹童顏代表,日前才與好姊妹成語蕎、王晴、Lala蘇心甯、芊予等人,在萬聖節扮演火辣黑魔女,大膽放大絕將「內衣外穿」,渾圓美胸溢出讓粉絲驚艷,熊熊還開玩笑寫:「CDEFG(罩杯)全員到齊」,沒想到今天又衝出性感照,讓粉絲鼻血沒有止住的機會。▲成語蕎在遊艇上比基尼照。(圖/翻攝自成語蕎臉書)今(二日)同樣是性感女神的成語蕎,她在臉書po多張照,只見成語蕎與熊熊兩人跪在遊艇上,背景疑似香港淺水灣,只見成語蕎穿著中間鏤空的黑色連身比基尼,而熊熊也不惶多讓,穿著白色星星圖案低胸泳裝,兩人雖都圍著沙龍,但前面毫不遮掩,再度展現好身材。▲成語蕎與熊熊兩人穿一黑一白曬比基尼性感照。(圖/翻攝自成語蕎臉書)成語蕎留言說:「希望我和熊寶貝趕快遇到對的人,得到幸福!我們活的自在瀟灑,懂得愛自己,相信有天會遇到非我們不可的人,在還沒遇到前我們有彼此」條件極佳兩人喊出單身宣言,讓不少粉絲留言:「蕎蕎跟熊熊美女超性感的啦!」、「 哇!!!在現場看一定很讚」、「  妳們我都可以的 」不過也有網友急問:「熊不是有男友嗎?」成語蕎竟回:「單身喔!」▲熊熊與成語蕎日前萬聖節才扮成火辣小惡魔。(圖/翻攝自熊熊臉書)▲日前萬聖節熊熊才與眾好姐妹們一同變裝成火辣小惡魔。(圖/翻攝自熊熊臉書)更多三立新聞網報導美胸天然大解放!清純女神曬激凸自拍人妻合體隱乳美女 比賽吃蛤竟咬碎殼乳浪狂襲!熊熊揪「5罩杯」閨密變裝三上悠亞萬聖裝曝光 胸口「大開心」


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才剛在台創下驚人票房紀錄的《與神同行2》,在最新電影作品《90分鐘末日倒數》中,河正宇換上軍裝成為超有氣勢的隊長,只是為什麼拍海報的時候總是那麼暗,暗到看不見河正宇呢?《90分鐘末日倒數》描述國際軍事企業「PMC」的隊長Ahab(河正宇飾),從CIA接到了巨額任務委託,在DMZ(南北韓非軍事區)地下30米深處開挖秘密堡壘,與作戰的重心醫師尹智義(李善均飾)一同展開這部即時戰爭動作電影。曾執導《恐怖攻擊直播》的金秉祐導演睽違5年後再度回歸大螢幕作品,再度邀請河正宇演出,更加上了李善均,令人相當期待。海報中的河正宇散發著壓倒性的氣勢,加上與他一起並肩作戰的12位傭兵,吸引觀眾的目光,當然還有一張河正宇的特寫版海報,雖然散發驚人氣勢,但卻因光線昏暗看不見河正宇的完整表情。這樣的創新題材在韓國是首度被拍成電影,PMC全名是Private Military Company,私人軍事公司,既沒有國籍也沒有名譽,只把戰爭當作是一門生意的全球性組織。河正宇在片中所飾演的Ahab,正在執行在DMZ地下30米深處開挖秘密堡壘任務,面對戰爭的實際而陷入了選擇的困難。李善均所飾演的醫師尹智義,受到海外的優良教育的菁英,因某次被神秘組織綁架後陷入危機。由河正宇、李善均兩大演技派男星的合作,令人期待這場一觸即發的戰爭,《90分鐘末日倒數》即將於12月25日在台灣上映。照片:華聯國際, 《與神同行2》海報


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